Думай и ешь умно

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вы питаетесь так, а не иначе? Что ж, ответ на этот вопрос, и не только на этот, - в этой книге. Д-р Кэролайн Лиф искусно сплетает в единое целое науку и библейские истины, чтобы пояснить, как наше мышление связано в нашими привычками в питании. Читайте и набирайтесь мудрости, нужной для укрепления здоровья!

Д-р Лиф страстно желает и все делает для того, чтобы люди осознали, насколько наука и Свяшенное Писание связаны. 

СОДЕРЖАНИЕ

Благодарности

Пролог

ЧАСТЬ 1. ПРИЗНАЙ!

1. Настоящая еда и MAD питание

2. Проблема с массовым производством

3. MAD болезни

4. Безумная правда о MAD

5. Рекламу - детям, и другие скандалы

6. Кто главный в экономическом курятнике

7. Генетический слон в комнате

ЧАСТЬ 2. ОТКАЖИСЬ!

8. Умственный настрой и еда

9. Взять ответственность

10. Встреча умов

11. Токсический ритм жизни и телевизор - близнецы-враги нашего ума

12. Что снедает вас

13. Это ваш ум на сканировании мозга

14. Эмоциональная неразбериха, деструктивное поведение

15. Я, мне и моя эпигенетическая среда

16. Органическая говядина, и ничего кроме говядины

17. Сахар: запретный плод?

18. Есть глютен или не есть глютен - вот в чем вопрос

19. Выспись - и на тренировку

ЧАСТЬ 3. ИЗМЕНИ!

20. Двадцать советов для изменения

21. Двадцать один рецепт "для затравки"

Заключение

Примечания

Об авторе